po kazdym

Haye przepraszam tzn Gej jest całkowicie żałosny i beznadziejny w swoich poczynaniach... 3 lata temu miałem do niego wielki szacunek po tym jak pozamiatał w cruser ale to co wyprawia w HW przechodzi wszelkie pojęcie...Facet nie totalnie nie ma jaj boi się Klitschków za pewne również Adamka i wielu innych dobrych ciężkich. Po przejściu do HW tak na [...]

Nie chodzi o to że może mu się udać przejść przez egzamin bez bycia zapytanym, ale o to że jeżeli nie masz opanowanych wymagań w najdrobniejszych szczegółach to nie podchodzisz do egzaminu. Kwestia bycia w porządku samym ze sobą. Wymagania na 1 kyu w kyokushin. Wstęp dotyczy zasad dopuszczania do egzaminów w moim klubie. PODSTAWOWE INFORMACJE [...]

Zasypiam po obecnych wynalazkach o marketingowej nazwie Thermal Pro jak dziecko :) Zresztą posłużę się przykładem z autopsji. Po zażyciu pierwszego kapsa prawdziwego Thermala ( kupionego dwa lata temu ) dostałem takiego kopa że nie mogłem w biurze usiedzieć za biurkiem. Ponieważ pracuję w biurowcu przez kilka dni chodziłem schodami w czasie pracy [...]

Jeśli chcesz możesz skorzystać z mojego planu treningu ACT- do wykonania w domu ze sztangielkami (zasady takie same jak w poscie powyżej, z tym że ja robię 12 powtórzeń każdego ćwiczenia w 2-3 obwodach, na brzuch po 20 powtórzeń) polecam Przed wykonaniem ćwiczeń zapoznaj się dokładnie z ich opisem i dołączonymi zdjęciami. Trening masz w podanym [...]

Wokół nazwiska Marcina Gortata od kilku tygodni rzucane są nazwy kolejnych klubów NBA, które mogą być nim zainteresowane. Póki co do 1 lipca nie można prowadzić rozmów z wolnymi agentami, więc przyjrzyjmy się temu gdzie faktycznie pasowałby nasz zawodnik. Przynajmniej pięć drużyn NBA wyraża wstępne zainteresowanie Gortatem, który z dniem 1 lipca [...]

pamiętam, ale ze mnie prorok Czas między zakończeniem sezonu, a rozpoczęciem kolejnego jest najczęściej wykorzystywany przez media na podsumowania wszelkiego rodzaju. W jednym z nich, vortal dimemag.com postanowił wskazać dziesięciu najlepszych zawodników NBA występujących na pozycji centra. W dziesiątce najlepszych znalazł się polski koszykarz, [...]

Za Wami już 70 meczów sezonu regularnego. Wygraliście 10 z ostatnich 11 spotkań i chyba żaden zespół w lidze nie zmierza obecnie z takim impetem w kierunku play-offów. Czy czujesz, że macie lepszą drużynę niż rok temu? Marcin Gortat: Na sto procent mamy lepszą drużynę. Zawodnicy, którzy dołączyli do nas przed tym sezonem (Vince Carter, Matt [...]

ADAMEK I McBRIDE OKO W OKO Tomasz Adamek (43-1, 28 KO) oraz Kevin McBride (35-8-1, 29 KO) podczas konferencji prasowej, promującej ich zaplanowany na 9 kwietnia pojedynek. Gdy obaj pięściarze stanęli oko w oko okazało się, że Irlandczyk nie ma aż tak widocznej przewagi fizycznej jak można było się tego spodziewać. bokser.org [...]

Po tym co widziałem w walce z Grantem, jestem przekonany, że Adamek przegra z Władimirem, bo powiedzmy sobie szczerze, młodszy z braci, jest lepszy w każdym aspekcie od Granta. Jest znacznie szybszy, mocniej bije, ma lepsze wyczucie dystansu, lepiej trzyma walkę na dystans itd. Poza tym Władimir już nie takich techników jak Adamek pobił w swojej [...]

Owszem dużej masy nie da się zbudować z własnym ciężarem, ale można zbudować sporo siły, przynajmniej w górnej połowie ciała. Jak ktoś ważący dajmy na to 80kg podciągnie się kilka razy na jednej ręce, to nie będzie to miało przełożenia na podciąganie oburącz z obciążeniem? Albo pompki w staniu na rękach w pełnym zakresie ruchu: [...]

Ogolem calosc tekstu ma jeden cel, pokazac ze kulutrystyka jest mega a bodyweight jest be be. Wybierasz cytaty z kontekstu i przedstawiasz wszystko w swoja strone. Owszem sa jak to okresliles "kwiatki" i z tym sie zgodze, ale porownywanie trojboistow i ludzi trenujacych bodyweight jest nie na miejscu. Najbardziej rozsmieszylo mnie "Autor ma rację [...]

żarełko na dziś, nie powiem, trudno dopasować makroskładniki, dlatego poproszę o ocenę. Mam nadzieję, że po jakimś czasie wpada się w rutynę bo dosyć sporo czasu mi to zajęło. No i ciężko ogarnąć to całe ważenie bo nie gotuję za każdym razem 150 gram kurczaka tylko 500 i dzielę proporcjonalnie, więc mam nadzieję, że obliczenia są prawidłowe. Idę [...]

Co wy wiecie o stresie.. Ja mam taką maturę 2x do roku na sesji.. z tym, że mam za każdym razem wiecej nauki niż wy łącznie na maturze ze wszystkich przedmiotów, wszystko prawie pamięciówa. I muszę mieć +50% a nie +30% żeby zaliczyć... ..i wiece co wam powiem? Jak się porządnie stytam na treningu/siłowni przed egzaminami to jakoś zawsze zdaję Ja [...]

grind Belfort nie był, nie jest i nie będzie nigdy Werdumem z pleców. Słuchaj Belfort to gość taki, że jak mu nie idzie albo po prostu się spali psychicznie (nie chodzi tu o cardio, w każdym bądź razie w mniejszym stopniu) to przechodził do trybu defensywy i często próbował walczyć z pleców. Jednak jak historia pokazała to Werdum nawet z Overeemem [...]

Gawcio, różnica między dobrym gainerem a złym jest mniej więcej taka jak między czymś czego nie znajdziesz raczej nigdzie tylko w odżywce/tej dobrej właśnie/, a ta niedobra jest z takich składników które znajdziesz w każdym sklepie spożywczym i po wiele niższej cenie/np. płatki pszenne zawierają równie dobre białko pszeniczne jak niektóre odżywki, [...]

Arku dojrzały jesteś facet i wydawałoby że rozsądny a piszesz takie bzdury ze aż sie ciężko czytac. Co do parad lgbt jak by ich na wsiach gbury bez szkoły i kultury z widlami nie ganiali i nie piętnowali szykanowali przesladowali na każdym kroku prostaki oderwane od pluga to by nic nie musieli manifestować. Ostatni pług, jaki widziałem w Berlinie, [...]

Widocznie tam też ich palcami wytykają a to ich tylko nakręca żeby jeszcze bardziej zwracać uwagę. Nikt normalności nie manifestuje bo nikt jej palcami nie wytyka. Najwieksi rasiści to czarni przez to że przez wieki byli niewolnikami białych teraz mając większe prawa starają się odegrać na każdym kroku. Tak to działa. Tylko hipokryci [...]

[...] nauczyli teraz, co na pewno wyszlo na jakis plus/spowolnienie transmisji tego badziewia.bardzo licze na to ze lock nas jednak ominie, otworza oficjalnie silownie i knajpy w jakis obostrzeniach i tak sie jakos przekulamy kolejny rok bo to raczej krocej nie potrwa ( obym sie grubo mylil) bo juz chyba kazdy tym jest zmeczony, pod kazdym wzgledem.

Po co mają czipy do szczepionek dawać jak teraz każdy ma smartfon a tam wszystko o każdym podane jak na tacy %-)

[...] w UK, powinno sie znalezc w okolicy. Nie wiem czemu wszedzie tu jest TKD i kosztuje mnostwo kasy, przeciez to lipa straszna. Zwykle jest przynajmniej jedna sekcja chwytana w kazdym miasteczku, jak nie judo to wrestling jak nie wrestling to BJJ. Japonskie jiu jitsu to tak jak z karate, mozesz trafic na dobra sekcje ale pewne wady stylu i tak beda [...]